Träning

Personlig träning 55 min
Alla kan PT träna oavsett ifall du är nybörjare eller elit motionär, din träning är helt individuellt anpassat efter dig och dina träningsmål.
Vi träna en och en och jag kommer att titta på dina styrkor, svagheter och vad du vill uppnå med din träning. Jag lägger upp ditt personliga träningsprogram, motiverar och inspirerar dig

Kostcoaching 55 min (eller som en del i din PT timme)
Här tittat vi på din kost och vilka förändringar du kan göra för att må så bra du kan. Du kommer att få råd runt din kost och vilka förändringar du kan göra för att uppnå ditt kostmål.
Det ingår mätning och vägning och inlämning av matdagbok, vi kommer även att ha en del kontakt och rådgivning via mail.

PT Small Group 55 min
För dig som vill dela på en PT timme med en vän, kollega eller familjemedlem.
Detta är ett väldigt roligt sätt att PT träna och bra ifall man vill komma ner lite i kostnaden. Ni kan vara från 2 till 5 personer.
Träningen anpassas efter er och kommer inte bli lika individuellt anpassat som en och en träning, därför är det viktigt att ni har ungefär samma träningsmål och träningserfarenheter.

Privat gruppträning 55 min
Ni går ihop i en grupp med allt från 6-25 personer och bestämmer själv när och vad ni vill träna. Tid efter överenskommelse.
Detta kan vara ett utmärkt sätt till företagsdagar, svensexor och möhippor.
Gruppträning innebär inte bara träning utan mycket skratt, gemenskap och härliga träningsendorfiner.
Välj mellan funktionell träning, coreträning (bål träning), utomhusträning/löpträning, trx pass, bodypump.

För företag eller föreningar kontakta mig för prisuppgifter.

IMG_1730